三月になりました。

こんにちは !(^^)!

いつも東海レーベンのブログをご覧いただきありがとうございます。

愛知県は緊急事態宣言が解除されましたが、まだ飲食店などは時短営業が続いています。デイサービスフィットネスかえででも感染対策を徹底して行い、営業しています。

三月になり、先日中日新聞の知多版にも掲載がありましたが、かえで近くの加家緑道の河津桜が見頃を迎えています。

私もご利用者様に教えていただき、見に行ってきました。満開でとっても癒されました。

今月中旬まで楽しめるそうなので、まだの見たことのない方は一度見に行かれてはどうでしょうか。

さて、デイサービスかえででは毎月体力測定を行っています。

握力を測ったり、片足立ちをしてバランスをみたりしています。高齢者の握力の平均値を皆様ご存じでしょうか？

７０～７９歳男性の平均値は３５．０㎏　女性は２２．４９㎏だそうです。

握力の低下が大きいほど、循環器疾患での死亡リスクが上昇するそうです。維持または緩やかに低下していれば加齢減少とみることができます。握力測定は筋力を含めた全身の体力の把握ができると考えられています。

かえでの最高記録は９２歳のご利用者様が３５㎏でした。すごいですね‼

今後もかえででトレーニングを続けて、皆様に健康でいていただきたいと思います。