ナカミライズグループ

こんにちは！

いつも東海レーベンのブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪

ここ２，３日ぐっと冷え込んできましたね。

急に冬の気配を感じるようになりました。

普段から動くのが億劫なのに、冬になると寒さが相まってますます動きたくなくなりますよね…。

このままでは運動不足になり体調も崩しやすくなります。

冬場の健康管理で大切なことは

①感染症の予防

②環境の調整

③食事と運動

…と言われています。（これは冬に限ったことではありませんが(-_-;)）

特に今年は感染症の予防には注意が必要ですね。

こまめな手洗いとマスク着用、人込みを避けるなど気を付けたいと思います。

この中で一番難しいのは③食事と運動ではないでしょうか。

「食べ過ぎ、飲みすぎを避け、身体を動かすようにする」というのはわかってるけど簡単なことではないですよね。

私たちのデイサービスフィットネスかえでのご利用者様を見ていると、定期的に運動をして体力作り、筋力作りのをすることで

どんどん元気になっていき、身体を動かすことの大切さを教えてもらっています。

私たちも負けないように運動しなくちゃ(;´･ω･)とご利用者様たちに励まされています。

皆さんも体調管理には十分気を付けてこの冬を乗り切ってくださいね。

 

さて、話は変わりますが…

今日は、東海レーベンのグループ会社のチラシをご紹介します。

中村土木建設を代表とするナカミライズグループでは総合建設にとどまらず、不動産業、介護サービス事業、

耐火被覆工事、税務相談、保育園、日本語学校、農園等様々な事業をさせていただいております。

介護のことに関わらずお困りのことがございましたら先ずは東海レーベンにご相談してみてください。

きっとお手伝いできることがあると思います。

ナカミライズグループはこれからも東海市の未来を見据えた環境保護とものづくりの両立を使命として頑張ります！