12月となりました。

 

 

こんにちわ。

いつも東海レーベンのプログをご覧いただき、ありがとうございます。

今年も残すところ、あと僅かとなりました。お世話になり、心より感謝しております。

これから、風邪やインフルエンザも流行する中、予防対策をご紹介させて頂きます。

7つのポイント

・外出時はマスクを着用する。かかった人がせきやくしゃみをして飛び散ったウイルスを、のどや鼻から吸い込むことで感染します。

・人込みや繁華街への外出を控える。

・室内では適度な湿度を保つ。

・うがい、手洗いの励行。

・十分な休養。

・体を冷やさない。

・免疫力を高める食品を活用しよう。

☆良いお年をお迎えください。